In deze uitzending:
* Iede Klaas Koffeman over de randweg Urk
* Jan van den Berg over zijn reis naar Ethiopië
* Column Janine Hoefnagel
* Jacob Otter over horeca beleid voor veilig uitgaan
* Nardo Jacobs fotografeert nostalgische plekken
* SV Urk 1 Lucas Hoekman
* Vijf op een rij met Jelle Romkes
* Ontbijtje met Esther Post